こんにちは！ 健人です！ 前回、走り込みでは足腰は鍛えられない という事について話しました。 走れば体力は付きいてきます。 しかし ピッチャーであれば 腕だけの力に頼らずに 上手く下半身を使って 投げれるようにさせたい。 速くて伸びのあるボール を低…

こんにちは！ 健人です！ 体力がつけば、 真夏の暑い時期の試合で、 最終回になっても疲れを知らず、 自分の体をコントロールし続けて、 球速も落ちず 制球も乱れる事なく、 最後までマウンドに立ち、投げ抜く事ができる。 こんな選手がチームにいたら、 疲…